Dr_Alyaa_AELMAA
@Dr_Alyaa_AELMAA
Member since April 05, 2024 with 23 connections, 83 posts, and 26 communities. See all posts and communities by @Dr_Alyaa_AELMAA.
@Dr_Alyaa_AELMAA
Member since April 05, 2024 with 23 connections, 83 posts, and 26 communities. See all posts and communities by @Dr_Alyaa_AELMAA.
أخصائي نفسي متخصص أركز على تحسين الصحة النفسيه، أتبع أساليب مجربه وطرق علاجية متنوعة كممارس معتمد في العلاج السلوكي المعرفي CBT والعلاج بالقبول والإلتزام ACT لدعم الأفراد أو المجموعات في رحلتهم نحو الواجهة الإيجابية اعتماداً علي الأساليب التي أثبتت جدواها والتي سنطبقها عمليا خلال جلساتنا، ستمكننا من الإبحار بين أفكارنا وعواطفنا مما يقودنا نحو آفاق أفضل.
دكتور انا مامتي بجد لتوجعتي كل يوم باسلوبها معايا نفسيتي تعبت كل يوم بتكسرني وتحسسني اني ولا وحاجه اعمل اي
اهلاً بيكي معاكي علياء احمد اخصائي نفسي أنا متفهمه شعورك انت محتاجه مساحه امنه للتعبير عن مشاعرك وكمان تعرفي تحطي حدود في التعامل بشكل مناسب علشان متحسيش بالذنب . حاولي انك كمان تحطي تركيزك كله في حاجات تانيه بتحبيها عشان تشتت انتباهك مع الشاعر السلبيه تجاه والدتك وتحولي طاقه التركيز الي ناتج إيجابي في تحقيق حاجات تضيفلك مشاعر ايجابيه وكمان هستناكي يوم السبت في اللايف الساعه ٨ هتكلم عن الحدود وإزاي نحميها. ولو محتاجه تسالي تقدري تبعتيلي علي الكومينتي mental health talk هرد عليكي
Answer
دكتور انا عندي مشكله اني دايما بحس اني مش عارفه اتكلم ودايما حاسه اني اقل حد في القاعده اتصرف ازاي
معاكي علياء احمد اخصائي نفسي حاولي انك متحطيش في بالك افكار سلبيه عن نفسك وديما حاولي تفكري بشكل إيجابي ومارسي التنفس الاسترخائي قبل ما تبتدي تتكلمي لان هيساعدك علي الشعور بالهدوء حاولي متركزين في رد فعل الناس ومتسمحيش لحكمهم عليكي ان يأثر بالسلب اهم حاجه أنتي شايفه نفسك ازاي 🥰
Answer
دكتور انا تعبت من كثر التفكير دايما بفكر دايما حاسه اني قليله نفسيتي تعبت وبقارن نفسي دايما
معاكي علياء احمد اخصائي نفسي، محتاجين نشوف سبب ال overthinking بشكل سلبي لان ممكن يكون رواسب من صدمات في وقت الطفوله زي المقارنات أكيد نستني منك تكلميني علشان نقدر نعرف اكتر عن الموضوع … في حل سريع تقدري تستخدميه لما يجيلك افكار زي كدا، انك تدربي علي اليقظة الذهنية وهي من مهارات التعامل مع الافكار بس الافضل تكوني مع اخصائي أو معالج علشان المهارات دي لازم تتقنيها وكمان هيقولك علي البرنامج المناسب معاكي
Answer
هو الoverthinking في حد ذاتو مرض ؟
اهلاً بيكي يا جميله التفكير الزائد مش مرض في حد ذاتوا لكن ممكن يسبب حاله نفسيه ، ممكن كمان يؤدي في النهايه لبعض الاضطرابات زي اضطراب القلق . حاولي انك متضغطيش علي نفسك وغيري الفكره لفكره ايجابيه دوري علي حاجه تحسن من مزاجك زي اسمعي موسيقي تكوني بتحبيها أو مارسي اليوجا تواصلي مع الي حواليكي بالذات لو هما مساحه امنه ليكي😌
Answer
Dr_Alyaa_AELMAA posted 13 days ago
الصدمات النفسيه الي احنا لسه متشافيناش منها ممكن تكون دي أعراضها😢
هل لازم كل ده يتوافر ولا ممكن حاجات وحاجات
Comment
Dr_Alyaa_AELMAA posted 17 days ago
نحب بقوه ١٠٠٠ مره ونكره نفس الشخص بعد ١٠ دقايق ونتمني إنوا كمان يموت😳 دا انهو إضراب شخصيه ؟! 🤔لو عارفين اكتبولي في الكومنت هنا واستنوني في لايف النهارده الساعه ٨ مساءاً بتوقيت القاهره علشان نعرف اكتر عن الاضطراب دا📣
bpd
Comment
Dr_Alyaa_AELMAA posted 17 days ago
نحب بقوه ١٠٠٠ مره ونكره نفس الشخص بعد ١٠ دقايق ونتمني إنوا كمان يموت😳 دا انهو إضراب شخصيه ؟! 🤔لو عارفين اكتبولي في الكومنت هنا واستنوني في لايف النهارده الساعه ٨ مساءاً بتوقيت القاهره علشان نعرف اكتر عن الاضطراب دا📣
Yes borderline personality disorders 👏🏻
Comment
دكتور اعرف منين ان عندي ADHD 😂انا اعراضو كلها حاسه انها عندي
اهلاً بيكي، تعالي نفرق في الأعراض بين السيدات والرجاله في كام نقطه : يلا بينا نشوف الرجال : ١- بيكون سريع الاشتعال واندفاعي ! ٢- حركتة اكتر من العادي ومبيرتاحش ! ٣- بياخد ريسك وممكن يغير شغله او يستقيل فجاه ! ٤ - محتاج يلعب رياضة دايما يفرغ فيها طاقته ! ٥ - بيحتاج شغلانات غير روتينية 🤛 ٦ - الاعراض بتبان بوضوح من طفولتة 😫 ٧- اثناء الضغط بيبقي مخنوق ومحبط وعصبي 😡 طب والنساء : 🙆♀️ ١- بيبقو رغاييين اوي ومبيسكتوش .. او ساكتين اوي ٢- بيبقو عاطفيين جدا ... وبيغيرو علاقاتهم بسرعه ٣ - بتغرق في احلام اليقظه وتتخيل حاجات حصلت او محصلتش ! ٤ - الاعراض ممكن ميظهرش منها في الطفولة الا التشتت 🤷♀️ ٥ - بتعتمد علي العلاقات والاخرين عشان تشعر بالراحة ٦- بتبقي حزينه او حساسة وعاطفية وقلقانه جدا وقت الضغط .. طبعا دا الاغلبيه لكن مش شرط يبقي الجميع كدا 🤝 ممكن يبقي في حالات ميكس بينهم وهستناكي في لايف يوم السبت الساعه ٨ نتكلم فيه اكتر عن ال ADHD وإزاي أتعامل معاه
Comment
With the highly proven approaches which we will apply practically through our sessions, it will manage us to navigate our thoughts and emotions leading us to positive destinationsmore
I am a mother and an educator in charter schools and ABC Youth Foundation. I host several podcast it's a huge passion of mine and I also produce I strongly feel that empathy is the glue of humanity and without it what do we have for understanding one another and being kind toward one another is what keeps Us human it's what makes it work and without it what can possibly get better you must hold on to that and remember and show it where it's needed so that people can know what it is and be able to show that same to others connecting and growing with others is within the foundations of empathy that's how the world gets better so we can understand we don't have to directly know one another we must be that change and it starts with us, we must be the change we want to see!more
Hello Lovely ladies I am Mayuri Khanduja .I'm a dedicated Clinical Dietitian and Sports Nutritionist with diverse 15 plus years of experience in multi-speciality hospitals in Chattisgarh state. I actively collaborate with NGOs to promote healthy eating, reflecting my commitment to promote positive dietary habits in the community. As a recipe developer, I prioritize natural, regional foods for dietary plans, ensuring accessibility which has worked well for my patients with diabetes, renal issues, athletes, and other specific dietary needs. My expertise are perimenopausal , menopausal , PCOD ,pregnancy,lactation,weight management ,infertility menstrual health and other women health issues. Leading by example, through practicing what I advise, reinforces the impact of a balanced diet. For my own fitness I regularly go to gym and spend my time in active workouts. As your coach my soul purpose will be to get you results. Join my community Mithāhār on coto and lets talk and chat You can join live sessions with me For personalised sessions , you can book one on one consultationmore
I am a mother and an educator in charter schools and ABC Youth Foundation. I host several podcast it's a huge passion of mine and I also produce I strongly feel that empathy is the glue of humanity and without it what do we have for understanding one another and being kind toward one another is what keeps Us human it's what makes it work and without it what can possibly get better you must hold on to that and remember and show it where it's needed so that people can know what it is and be able to show that same to others connecting and growing with others is within the foundations of empathy that's how the world gets better so we can understand we don't have to directly know one another we must be that change and it starts with us, we must be the change we want to see!more
this community is to share the things that we are passionate about and allow ourselves to understand and connect with others through storytelling, sharing our real stories with creativity!more
☺☺ Sukoon☺☺more
I provide Opportunity international digital work business success this is the first step you 👈🤝🤙8101667213( rejistaion from free 👈 wonderful income and beautiful lifestyle financiel freedom anytime 🆗👉🥰 your interesting inbox 📥 me contact me 👈🤝🤙more
Helping women to start up new businesses or assisting existing businesses. Bringing your future, today. more